BDSMPEOPLE.CLUB

Гречневая диета.

Да это сложно, но на ней хорошо сбрасывается вес.

Залить гречу кипятком и подождать до готовности (не варить ибо так полезнее).
Есть без соли и приправ можно сколько хочешь.

Разрешается употреблять помимо гречи в день до 1 литра кефира 1 процентной жирности, а также зеленый и иные чаи без сахара.

Кроме того греча улучшает состояние волос и ногтей.

Чем хороша эта диета? Ты вообще не испытываешь чувство голода и не мучаешься.
Но конечно же надоедает есть одно и тоже.

Личный результат года три-четыре назад за 1 месяц-10 кг.

После выхода с диеты переходить на другое питание...
Когда несколько лет назад я танцевала на стэп-платформах мне тренер сказал что самое вредное это майонез и разные соусы.

Вес убирала диетой+силовые в тренажерке и танцы на стэп-платформах
Одно время меня даже принимали за фитнесс-тренера) и такое было)

Мне не надо подкачивать попу...как то всегда с сочувствием смотрела на проблемных дам)
Когда я худею у меня итак все идеально становится)

Добавить комментарий


Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

А меня на гречку

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Не поняла вас?

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Меня жена ставила на гречку..пытки и горох..и когда ела..на голову трусы..

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Супер у вас диета)))

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Молодцы.

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Давайте с вами дружить вам не пишут даже пока никто

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Сколько по времени?
И как разнятся ощущения от стояние коленями на гречке и горохе?
Любопытно...

Когда это превращается в пытку и "до слез" и мольбы?

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

" вам не пишут даже пока никто"
откуда такие умозаключения?
Нет не давайте
Я читала ваши посты....

Вы мне не нравитесь.
И ваша манера общения

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Подняться.. горох сухой хуже..гречка сухая мельче..но тоже больно..

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Да бывает не выдерживаю прошу прощения..
Тогда она говорит не постоял накажут.. или заставлю другое..выполнил можеш вставать

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

На мокрой тоже стояли?
А сколько по времени вас наказывали?

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Ну зря жаль что не нравлюсь

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

20 ..30 мин..или дольше..вывало

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

*можешЬ

Можете написать пост на эту тему?
Мне было бы приятно почитать и пообщаться

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

На мокрой нет..эфекта

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Мокрые трусы..были в рот ..и

Гадюка Самаэль, 69 лет

Москва, Россия

а как поправиться, советы даете? очень нада.

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Могу вам в личку фото и расказать у вас

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Робин гуд, 39 лет
Москва, Россия

Ну зря жаль что не нравлюсь

2020-10-11 в 21:23"

Я люблю воспитанных людей
Без обид, но все мы разные

20-30 минут и подниматься было тяжело?
Какие ощущения после?

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Или давайте заголовок

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Робин Гуд
Благодарю Вас
Да я бы очень хотела послушать в личку о вашем опыте

Хыз, 47 лет

Абакан (Красноярский край), Россия

При такой диете можно легко заработать дисбактериоз кишечника.

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Гадюка Самаэль
О Самаэль вы всегда мне нравились
Эта фотка бесподобна)

Нет милый) как пополнеть это не ко мне)

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Да трудно..подниматься

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Коленями пипец

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Хыз если вы хоть раз поговняетесь тут.
Это будет ваше последнее тут появление.

Намек понятен?

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Робин Гуд
потом побаливает еще?

Компрессы после стояния?

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Потом долго трудно.. выстанавливаться да болят и многое

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Леди гаридлиэль..
Давайте в личку

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

"Леди гаридлиэль.."
Чего?
Нет не давайте

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Простите меня

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Если вас обидел..

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Меня и хуже было это перенесли очень плакал..прям..степлером шелкала по жопе и соски

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Вам интересно чтобы сами хотите так сделать

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Хыз
замечательно что вы это понимаете
Ваш поганый язык мне мало интересен

Всего наилучшего и пинок под зад для ускорения полета к звездам

Робин Гуд
Так на чем мы остановились?

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Робин Гуд
Я редко обижаюсь по пустякам.
Но у меня хорошая память на дерьмовых людей и дерьмовые поступки.

Пишите пожалуйста в личку
Вас слишком много и по моему вы пьяны

Робин гуд, 29 лет

Москва, Россия

Нет трезвый..и написал заголовок

SpareDom, 33 года

Москва, Россия

Прекрасная диета, после которой тело станет дряблым, а килограммы быстро вернутся

Леди Галадриэль, 44 года

Абрамцево, Россия

Робин Гуд
В личке можно больше не писать
Я пояснила причину
В вашем топике можно и обсудить


SpareDom
нет
хотя если вы начнете жрать бутерброды....

Солнце (не Сука)), 33 года

Москва, Россия

Гречневая диета это не сложно. Там нет чувства голода постоянного.
Но как любая моно-диета она не полезная вообще! Организм не получает нужного количества микроэлементов и витаминов, со временем это может привести к нарушению гормонального фона и большим проблемам.

Лучше придерживаться ПП, считать калорийность. Можно интервальное питание, при большом весе хорошо помогает.
Ну и фитнес, какой кому нравится.

Gossamer, 67 лет

Архангельское, Россия

Любая диета-это плохо.А монодиеты -жопа жопная...Надо просто влюбиться..ебстись чаще...и убрать ужин...Живот плоский, лишнего веса нет..а ну и массажи массажи...Желательно, чтобы массажистка была садистка)) так отфигачит бамбуковым веником, что любой Верх отдыхает)))

Исключительно личный опыт))
А ну и пить коньяк по пятницам)Без закуси)))