По мотивам https://m.bdsmpeople.club/blog/101000488602/post313989/
я без понятия что там конкретно, но вот можно поспорить об подобных утверждениях,

ну, во первых, откуда у людей вообще берутся подобные мысли?
я могу еще понять подростков, у которых действительно сложный момент в жизни и у него абсолютно нет никакой поддержки, поэтому самым крайним и отчаянным шагом становится селфхарм, но не поверите, не помогает, только краткосрочный эффект, который становится зависимостью,

то есть человек начинает считать это нормой и теряет способность вообще как-то иначе бороться со стрессом и переживаниями,
знала я такого человека, мне было страшно за этим наблюдать, я была бы рада помочь, общалась, но не помогло, потому что человек по другому не умел и не понимал, что может быть иначе, ему было сложно, но перемены пугали его еще больше...

вроде, сейчас ( по его собственным словам) у него все хорошо, это успокаивает и радует, я надеюсь, его вредная привычка тоже исчезла...

добавлю от себя,
есть вещь, которая меня тоже беспокоит, тоже причиняет душевную боль и мне действительно не приятно, но, увы, проблема никуда не денется, тут не поможет и причинении боли садистом, ни психолог ( вероятность есть, но для меня это лишь бить епо больному месту снова и снова), ни алкоголь ( откуда у вас такие мысли? что алко помогает и надо набухаться? ой, да, один раз я попробовала и впала в истерику, тупо сидела и ревела три часа- XD-серьезно? момент, от которого мне стыдно).

Что я имею? практически ничего, у меня есть время на то, что принять это и перестать считать это трагедией всей своей жизни, поддерживать своих близких и не раскисать)

так что сто раз подумайте, а действительно ли вам это поможет?