BDSMPEOPLE.CLUB

Счастья достигать физиологически намного проще, чем психологически или химически. Предсказуемо и воспроизводимо, дёшево, не зависимо от вторых лиц.

Ниже развернулось обсуждение уровня личного удовольствия и счастья и того, от чего эти состояния зависят. Со своей стороны делаю ставку на физиологию, а не на «чувство влюбленности» и прочие штуки, трудноподдерживаемые in the long run.

Чувство полноценного счастья накрывает меня строго по расписанию через день, в среднем на 40й минуте бега. (Через день в программе железо.) Если точнее, в промежутке между 36-ой и 43-ей минутами, специально по времени смотрю каждый раз. С каким бы настроением ни вышла на пробежку, неизменно наступает runner’s high, когда вдруг остро захлестывает счастье, природные пейзажи внезапно начинают изумлять своим великолепием, и хочется выразить благодарность Создателю или, там, цепи биохимических случайностей, позволивших мне жить и видеть это все, ах...

Никакой наркоты не надо; Водопад не шарит, где неиссякаемый источник кайфа по цене кроссовок

Ощущение эйфории не хуже сессионного: организм думает, что наступила угроза для жизни — должно быть, догоняет тигр (явная ЧС, не развлечения же ради организм бежит уже 40мин:) и выбрасывает коктейль нейромедиаторов и гормонов, чтобы не чувствовала усталости, боли в мышцах и т.п. И, если вдуматься, в этом и состоит механизм явления.

Работает это следующим образом. Небольшое пояснительное отступление: наверное, вы знаете, что эйфория от опиоидных анальгетиков — это не их побочное действие, это основное действие. Наркотические анальгетики «изменяют субъективное отношение к боли» (с) именно за счёт поднятия фона настроения, то есть первична именно эйфория, и уже она реализует обезболивающий эффект.

Дальше понятно.

Кстати, в последние пару лет было опубликовано интересное исследование, что люди группируются по болевому порогу: люди, которые имеют высокий болевой порог, дружат с такими же высокопороговыми людьми, а те, кто плохо терпит боль — с такими же труднопереносящими боль людьми. Исследователи не предложили никакого объяснения этому факту, между тем как из истории с опиатами вытекает логичное предположение, что это связано с психическими особенностями: люди, которые хорошо переносят боль, имеют по жизни более высокий в среднем фон настроения и уровень личного счастья, меньше ноют и т.д., и им не очень-то интересно дружить с теми, кто чуть что выпадает в депрессивный листопадик.

...
Очевидно, что биохимия сабспейса принципиально представляет собой тот же самый коктейль нейромедиаторов и гормонов, позволяющий мобилизовать ресурсы организма для защиты/побега от агрессора.

Поэтому если в плане Темы несёт «шире, глубже, выше, дальше», всегда доступен перевод деструктивного начала в позитивное, тем более запас повышения производительности тренировок высок. Еще в начале 2000х окончилось длительное масштабное (5, 5 тыс человек) исследование, которое показало не только то, что регулярные тренировки дают богатые дивиденды в плане снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (о чем все и так знали), но и что превысить планку безопасной для здоровья интенсивности и производительности тренировок обычному человеку (не профессионалу от спорта) весьма сложно, т.к. эта планка находится очень высоко. Так что добежать до своего спейса, не повредив драгоценную тушку, останется все так же реально и через 20, и через 50 лет любительских тренировок.

Добавить комментарий


Фиолетта, 36 лет

Москва, Россия

Исследование

https://www.google.com/amp/s/nplus1.ru/news/2018/05/24/pain-tolerance-friends/am p

Это были школьники

武蔵 ;, 45 лет

Москва, Россия

Фиолетта, эта тема слишком далека непонятна для черножителей. Поэтому, предлагаю просто наслаждаться этим кайфом в свое удовольствие и жарить счастливо)) кто никогда не пробовал, тот не поймет.

Сир Ожа, 47 лет

Москва, Россия

Фиолетта,
Ага, тогда самые счастливые марафонские бегуны).
Они как до финиша в гормональном коктейле и с довольными физиономиями добредают, из сразу же спортивные врачи под белы рученьки и давай от вечного счастья спасать).

.ДБвД, 70 лет

Горький, Россия

Чукчи неделями бегают или раньше бегали, помню фильм в детстве смотрел какой то, запомнилось

@FarPost1, 39 лет

Омск, Россия

Добрый день... Я послушный нижний.. Пишите в личку или в телеграмме FarPost1

Кристобаль Хунта, 58 лет

Абрамцево, Россия

Чувство полноценного счастья накрывает меня строго по расписанию через день, в среднем на 40й минуте бега. (Через день в программе железо.) Если точнее, в промежутке между 36-ой и 43-ей минутами, специально по времени смотрю каждый раз.

++++
А меня каждый день. С вторника по субботу между 17 и 18 часами вечера, в воскресенье и понедельник между 22 и 23 часами.
Короче, за ужином начинается и заканчивается как засну.

Ирина, 70 лет

Обнинск, Россия

нейромедиаторов и гормонов

В качестве тех и других выступают одни и теме вещества, просто с разной задачей

Гормоны вырабатываются планово, а нейромедиаторы в случае, что вы описали - реагируя по ситуации.